ストレスチェック（厚生労働省基準に準拠），質問項目を公開中です，公認心理師監修｜心理テスト・ダイコミュ

ストレスチェック診断

以下の57個の質問に回答してください。

仕事について全１７問

1：非常にたくさんの仕事をしなければならない

そうだまあそうだややちがうちがう

2：時間内に仕事が処理しきれない

そうだまあそうだややちがうちがう

3：一生懸命働かなければならない

そうだまあそうだややちがうちがう

4：かなり注意を集中する必要がある

そうだまあそうだややちがうちがう

5：高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ

そうだまあそうだややちがうちがう

6：勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない

そうだまあそうだややちがうちがう

7：からだを大変よく使う仕事だ

そうだまあそうだややちがうちがう

8：自分のペースで仕事ができる

そうだまあそうだややちがうちがう

9：自分で仕事の順番・やり方を決めることができる

そうだまあそうだややちがうちがう

10：職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる

そうだまあそうだややちがうちがう

11：自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない

そうだまあそうだややちがうちがう

12：私の部署内で意見のくい違いがある

そうだまあそうだややちがうちがう

13：私の部署と他の部署とはうまが合わない

そうだまあそうだややちがうちがう

14：私の職場の雰囲気は友好的である

そうだまあそうだややちがうちがう

15：私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない

そうだまあそうだややちがうちがう

16：仕事の内容は自分にあっている

そうだまあそうだややちがうちがう

17：働きがいのある仕事だ

そうだまあそうだややちがうちがう

最近１か月の状態について全２９問

18：活気がわいてくる

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほどんどいつもあった

19：元気がいっぱいだ

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

20：生き生きする

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

21：怒りを感じる

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

22：内心腹立たしい

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

23：イライラしている

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

24：ひどく疲れた

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

25：へとへとだ

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

26：だるい

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

27：気がはりつめている

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

28：不安だ

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

29：落着かない

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

30：ゆううつだ

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

31：何をするのも面倒だ

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

32：物事に集中できない

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

33：気分が晴れない

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

34：仕事が手につかない

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

35：悲しいと感じる

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

36：めまいがする

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

37：体のふしぶしが痛む

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

38：頭が重かったり頭痛がする

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

39：首筋や肩がこる

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

40：腰が痛い

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

41：目が疲れる

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

42：動悸や息切れがする

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

43：胃腸の具合が悪い

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

44：食欲がない

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

45：便秘や下痢をする

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

46：よく眠れない

ほとんどなかったときどきあったしばしばあったほとんどいつもあった

周りの方々について全９問

47：上司は気軽に話ができる

非常にかなり多少全くない

48：職場の同僚は気軽に話ができる

非常にかなり多少全くない

49：配偶者、家族、友人等は気軽に話ができる

非常にかなり多少全くない

50：上司は困った時に頼りになる

非常にかなり多少全くない

51：職場の同僚は困った時に頼りになる

非常にかなり多少全くない

52：配偶者、家族、友人等は困った時に頼りになる

非常にかなり多少全くない

53：上司は個人的な問題を相談したら聞いてくれる

非常にかなり多少全くない

54：職場の同僚は個人的な問題を相談したら聞いてくれる

非常にかなり多少全くない

55：配偶者、家族、友人等は個人的な問題を相談したら聞いてくれる

非常にかなり多少全くない

満足度について全２問

56：仕事に満足だ

満足まあ満足やや不満足不満足

57：家庭生活に満足だ

満足まあ満足やや不満足不満足

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