アサーティブコミュニケーションスキル診断

アサーティブコミュニケーションスキル診断

以下の32個の質問に対して難しく考えず直感で答えてください。

1：自分の考えには価値があると思う
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
2：自分の気持ちを大切にしている
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
3：失敗しても自分を責めすぎない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
4：他人と比べて落ち込むことは少ない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
5：相手の立場を理解しようとする
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
6：相手の気持ちを考えて話す
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
7：意見が違っても相手を尊重できる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
8：相手の良い点を見つけようとする
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
9：感情的な口調で指摘することはない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
10：怒っても言葉を選ぶようにしている
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
11：相手に反論するときは冷静に話す
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
12：他者を寄せ付けない雰囲気はない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
13：言いたいことを我慢しすぎない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
14：断りたいときはきちんと伝える
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
15：嫌なことを受け入れすぎない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
16：相手の顔色を気にしすぎない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
17：感情よりも事実を先に話せる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
18：主観をまぜずに状況を伝えられる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
19：起きたことを落ち着いて整理できる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
20：誤解のないように事実を述べられる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
21：アイメッセージの意味がわかる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
22：「私は～と感じた」と伝えられる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
23：不満は「あなた」ではなく「私」で伝える
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
24：悲しいときは素直に気持ちを伝える
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
25：お互いに納得できる案を提案する
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
26：相手の考えを取り入れて提案する
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
27：衝突時でも積極的に解決策を話し合う
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
28：提案をする際は相手の利益も伝える
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
29：無理な頼みを断ることができる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
30：他人の問題を引き受けすぎない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
31：自分にできる範囲をあらかじめ伝える
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
32：限界を感じたら素直に伝える
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない

【注意】診断前の確認事項

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