アダルトチルドレン診断

アダルトチルドレン診断

アダルトチルドレン診断は、過去の記憶を呼び起こす可能性があります。 リスクのある診断となりますので慎重にご利用ください。 以下２４個の質問に対して直感でご回答ください。

1：感情を素直に表現できない家庭環境だった
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
2：家族内で感情的に爆発する人がいた
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
3：家族に支配的な人がいた
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
4：家庭内が安心できる場所ではなかった
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
5：幼少期の家族の態度が今も心に残る
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
6：家族との関係が心の負担になり続ける
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
7：家族の期待に応えようと無理をする
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
8：家族の顔色を気にして行動を決める
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
9：自分の価値を低く感じることが多い
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
10：他人の評価に強く影響されやすい
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
11：自分に自信を持てず行動を控えがち
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
12：小さな失敗でも自分を責め続ける
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
13：自分の気持ちを素直に表現できない
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
14：本音を伝えず周囲に合わせてしまう
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
15：悲しみや怒りを我慢し続けてしまう
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
16：感情を抑え込み心の中で処理する
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
17：親しい人に対しても距離を感じる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
18：人と深く関わることを避けがち
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
19：他人の視線を過剰に気にしてしまう
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
20：信頼しても裏切られると感じやすい
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
21：他人の問題まで自分が解決しようとする
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
22：自分が頑張らないといけないと感じる
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
23：自分を犠牲にしてでも周囲を優先する
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない
24：助けを求めることをためらってしまう
よく当てはまる ←・→ 全く当てはまらない

【注意】診断前の確認事項

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